Массажист

Массаж — метод воздействия на мышцы, связки и кровообращение. Он назначается как часть лечения при болях в спине и шее, после травм и операций, при нарушениях осанки, а также для восстановления после нагрузок.

Когда назначают

• боль и напряжение в шее, плечах, пояснице;
• головные боли, связанные с мышечным напряжением;
• нарушения осанки, сколиоз;
• восстановление после травм, переломов, операций;
• последствия сидячей работы, скованность по утрам;
• реабилитация после неврологических заболеваний;
• детский массаж при нарушениях мышечного тонуса.

Что даёт массаж

Расслабление спазмированных мышц, улучшение кровоснабжения тканей, уменьшение боли, увеличение подвижности. При хронической боли в спине массаж хорошо снимает симптом, но устойчивый результат даёт только в сочетании с укреплением мышц: расслабленная, но слабая мышца снова уйдёт в спазм под нагрузкой.

Когда массаж противопоказан

• острое воспаление, высокая температура;
• гнойные процессы, повреждения кожи в зоне воздействия;
• тромбоз вен, выраженный варикоз в зоне массажа;
• онкологические заболевания без согласования с лечащим врачом;
• обострение с резкой болью — сначала нужно снять острый период;
• некоторые заболевания крови и сосудов.

Поэтому курсу предшествует осмотр врача: массаж — это медицинская процедура, а не услуга по релаксации, и назначается он по показаниям.

Как проходит курс

Стандартный курс — 8–12 процедур, ежедневно или через день. Эффект накопительный: после первых сеансов возможно кратковременное усиление ощущений — мышцы отвечают на непривычное воздействие. Разовая процедура снимает напряжение, но не решает задачу, ради которой массаж назначают.

Что взять с собой

• направление или заключение врача, если есть;
• снимки и результаты обследований позвоночника;
• сменную одежду и полотенце;
• сведения о хронических заболеваниях и перенесённых операциях.

Не стоит приходить сразу после еды: оптимально через 1–1,5 часа.